Từ khóa: "thể dục"

HHTO - Một nữ sinh lớp 9 Trường THCS Quảng Xuân (Quảng Trị) bất ngờ ngã quỵ trong giờ thể dục và tử vong dù được đưa đi cấp cứu.

HHTO - Hãy cứ thừa nhận bản thân rất lười vận động và ghét phòng gym, vì điều đó sẽ không ngăn cản được ý muốn giữ dáng và giữ sức khỏe. Chỉ cần đổi sang phương pháp phù hợp hơn với nhu cầu và mức năng lượng của bạn: Lazy Girl Workout.

HHT - Tập thể dục giữa những ngày nóng bức đúng là không dễ chịu chút nào. Nhưng bạn sẽ có thêm động lực tập luyện nếu ghi nhớ các quy tắc dưới đây.

HHTO - Bạn muốn giảm cân mà không cần phải rời xa những món ăn yêu thích? Phương pháp 30-30-30 có thể là một giải pháp hữu ích.

HHTO - Ai cũng biết rằng nếu muốn giảm cân cần phải tiêu thụ ít calo hơn và tập thể dục thường xuyên. Nhưng dù như vậy vẫn không thành công, đó là vì có thể bạn đã mắc phải những sai lầm phổ biến khiến cản trở việc giảm cân. 

HHTO - Có rất nhiều điều thú vị xung quanh lịch sử “chiến đấu với cái cân” của con người suốt gần... 1000 năm qua.

HHTO - Căng thẳng là một phần tất yếu của cuộc sống. Nhưng nếu bạn học cách đối phó với nó theo những cách lành mạnh, bạn sẽ hạnh phúc và có động lực hơn. Tự chăm sóc bản thân là điều không nên bỏ qua, với những lời khuyên trong bài viết này, bạn có thể trở thành một phiên bản hạnh phúc và khỏe mạnh nhất của chính mình.

HHTO - Dành nhiều thời gian cho học tập là điều cần thiết. Tuy nhiên, sẽ thật tuyệt vời nếu chúng ta biết cách học hiệu quả để không tốn quá nhiều thời gian mà vẫn ghi nhớ tốt kiến thức chứ nhỉ!

HHTO - Muốn diện trang phục mát mẻ mùa Hè nhưng lo ngại ngoại hình chưa "chuẩn", bí kíp dành cho bạn ở ngay đây!

HHTO - Môn thể thao đơn giản nhất bạn có thể chọn để duy trì sức khỏe và rèn luyện cơ thể không gì khác chính là chạy bộ. Tuy nghe đơn giản nhưng thật ra chạy bộ cũng cần tuân theo những quy tắc để đạt hiệu quả tối ưu.