Gen Z chia sẻ cách "đánh bại" COVID-19: Giữ bình tĩnh, không bỏ ăn, tập hít thở mỗi ngày

0:00 / 0:00
0:00
HHT - Sau khi có kết quả dương tính với SARS-CoV-2 bằng phương pháp test nhanh, hai bạn trẻ Mỹ Lễ và Vương Đức có chút hoang mang và sợ lây nhiễm cho người nhà. Tuy nhiên, hai bạn đã chọn bình tĩnh và giữ tinh thần lạc quan để quyết tâm "đánh bại" COVID-19. 

Cô bạn F0 cố gắng lạc quan để sớm “về nhà ăn cơm mẹ nấu”

Một buổi chiều giữa tháng 8, Mỹ Lễ (TP.HCM) chẳng may hứng trọn cơn mưa lớn khi từ bên ngoài về nhà. Tối đó, cô bạn sốt cao và bắt đầu mất vị giác, khứu giác. Khoảnh khắc nhìn que test nhanh hiện ra 2 vạch, báo kết quả dương tính với SARS-CoV-2 khiến Mỹ Lễ hoang mang, lo lắng khi nghĩ đến mẹ do bạn sống cùng gia đình.

“Bình tĩnh lại, mình tra cứu thông tin F0 nên làm gì khi ở nhà. Anh trai mình mua que test nhanh và mọi người trong nhà có kết quả âm tính nên mình mới yên tâm phần nào“, Mỹ Lễ kể.

Gen Z chia sẻ cách "đánh bại" COVID-19: Giữ bình tĩnh, không bỏ ăn, tập hít thở mỗi ngày ảnh 1

Ngay khi có kết quả test nhanh, Mỹ Lễ lên mạng tra cứu thông tin F0 nên làm gì khi ở nhà.

Sau đó, Mỹ Lễ được sắp xếp đến điều trị cách ly tại Bệnh viện dã chiến thu dung số 11. Cô bạn nhớ lại: “2 ngày đầu tiên là mình bèo nhèo, giữa trưa đắp chăn sốt li bì. Mình uống thuốc kháng sinh do bác sĩ phát và vitamin tự mang theo nên sang ngày thứ ba đã tỉnh táo hơn chút, dù còn đau cơ với chóng mặt”.

Những ngày đầu nhập viện, Mỹ Lễ liên tục bị tuột nồng độ oxy nên vô cùng lo lắng. “Những lúc ngồi tập thở, mình nghĩ, nếu cứ như vậy hoài thì làm sao sớm khỏi bệnh để được xuất viện. Dù lúc đó mất vị giác, nuốt không nổi nhưng mình cố gắng ăn uống để nhanh lấy lại sức. Rồi mình chịu khó đi lại, tập thể dục nhẹ nhàng thay vì nằm chèm bẹp trên giường. Mình lấy động lực được về nhà ăn cơm mẹ nấu nên không thể chịu thua virus”, Mỹ Lễ kể lại.

Gen Z chia sẻ cách "đánh bại" COVID-19: Giữ bình tĩnh, không bỏ ăn, tập hít thở mỗi ngày ảnh 2
F0 đợi bác sĩ khám sàng lọc trước khi nhập viện.

Trong thời gian điều trị tại bệnh viện, những lời hỏi han, động viên từ gia đình và bạn bè như liều "vắc-xin tinh thần" giúp Mỹ Lễ bớt hoang mang, lo lắng.

"Mọi người đều vượt qua được, không lẽ mình bỏ cuộc thì dở quá. Mỗi ngày, mình cứ cố gắng một chút, cho đến khi nhìn thấy tên trong danh sách được xuất viện là muốn vỡ òa. Đưa mình về nhà là một anh taxi y tế cực dễ thương và chuyến xe 0 đồng vô cùng ấm áp”, Mỹ Lễ chia sẻ.

Gen Z chia sẻ cách "đánh bại" COVID-19: Giữ bình tĩnh, không bỏ ăn, tập hít thở mỗi ngày ảnh 3
Góc cách ly của cô bạn tại bệnh viện đã chiến.

Sau khi xuất viện, Mỹ Lễ tự cách ly ở nhà 14 ngày để đảm bảo hoàn toàn khỏi bệnh. Cô bạn chia sẻ: "Thành F0 là chuyện khiến mình khó quên, ban đầu có chút hoang mang lo lắng. Sự quan tâm của mọi người khiến mình xúc động vô cùng. Sau lần này, mình sẽ quan tâm đến bản thân và ăn uống, ngủ nghỉ để đảm bảo sức khỏe".

Gia đình F0 đang tự điều trị tại nhà, giữ bình tĩnh để “đánh bại” virus

Chia sẻ câu chuyện các thành viên trong gia đình đang là F0 và điều trị tại nhà với kết quả khả quan, bạn Vương Đức (TP.HCM) hy vọng mọi người sẽ giữ bình tĩnh nếu chẳng may dương tính với SARS-CoV-2.

“Tối Chủ Nhật cách đây 8 ngày, mẹ mình bất ngờ bị sốt nóng lạnh và có ho khan. Kết quả test nhanh 2 vạch cho thấy mẹ mình dương tính với virus. Mình cố gắng giữ bình tĩnh, liên hệ với bệnh viện làm xét nghiệm PCR để có kết quả chính xác. Gia đình mình cũng cam kết tự nguyện cách ly tại nhà với địa phương. Cán bộ phường cũng thường xuyên thăm hỏi tình hình sức khỏe của mẹ mình qua Zalo”.

Gen Z chia sẻ cách "đánh bại" COVID-19: Giữ bình tĩnh, không bỏ ăn, tập hít thở mỗi ngày ảnh 4
Vương Đức cố gắng giữ bình tĩnh khi các thành viên trong gia đình nhiễm COVID-19.

Sau khi chăm sóc mẹ khoảng 4 ngày, Vương Đức và bố cũng dương tính với SARS-CoV-2. Nhờ người quen hỗ trợ tận tình thuốc men, bình oxy, các vật dụng y tế để tự điều trị tại nhà, các thành viên trong gia đình của cậu bạn cũng dần hồi phục.

“Mọi người chịu khó ăn nhé, do bệnh này rất làm biếng ăn vì mất vị giác. Ăn thanh nhạt, ít gia vị và hãy ngủ khi thấy mệt. Tập hít thở không khí trong lành 15 phút mỗi ngày. Đối với người âm tính đang hỗ trợ cho người thân cách ly ở nhà, hãy đeo khẩu trang thường xuyên và sử dụng bao tay khi tiếp xúc với người bệnh. Gia đình mình hiện không triệu chứng, không sốt, không đau họng và vẫn đang tiếp tục theo dõi mỗi ngày. Hy vọng ngày thứ 10, mọi người sẽ ‘đánh bại’ được virus”.

Gen Z chia sẻ cách "đánh bại" COVID-19: Giữ bình tĩnh, không bỏ ăn, tập hít thở mỗi ngày ảnh 5
Vương Đức đưa bố đi xét nghiệm COVID-19.

Tuy nhiên, Vương Đức không khuyến khích mọi người tự ý điều trị tại nhà mà cần khai báo y tế tại địa phương để được hướng dẫn cụ thể. “Mình chia sẻ vài kinh nghiệm của bản thân, hy vọng giúp những ai mới phát hiện bệnh sẽ đỡ lúng túng. Quan trọng là mọi người hãy giữ bình tĩnh, làm theo hướng dẫn của Bộ Y tế trong quá trình điều trị COVID-19”, Vương Đức nhắn nhủ.

Gen Z chia sẻ cách "đánh bại" COVID-19: Giữ bình tĩnh, không bỏ ăn, tập hít thở mỗi ngày ảnh 9
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Cuối cùng thì Công nương Kate đã quay lại làm việc, có dấu hiệu là cô đang mang bầu không?

Cuối cùng thì Công nương Kate đã quay lại làm việc, có dấu hiệu là cô đang mang bầu không?

HHT - Sau hơn 60 ngày không xuất hiện trước công chúng khiến nhiều người suy đoán rằng cô đang mang bầu, Công nương Kate đã lại có buổi làm việc đầu tiên. Vậy suy đoán trên còn có cơ sở để tiếp diễn không? Và giờ thì lại có người thắc mắc rằng tại sao vợ chồng William - Kate gần đây không đi làm việc cùng nhau.
Tự hào khi là những người có tầm ảnh hưởng nhất, Harry - Meghan thể hiện mục tiêu toàn cầu

Tự hào khi là những người có tầm ảnh hưởng nhất, Harry - Meghan thể hiện mục tiêu toàn cầu

HHT - Ngay sau khi có tên trong danh sách "Top 100 người có tầm ảnh hưởng nhất thế giới năm 2021" mà tạp chí Time mới đưa ra, vợ chồng Hoàng tử Harry và Meghan Markle đã thay đổi hình ảnh và những câu viết trên trang web của mình. Trong đó, họ dùng nhiều từ “toàn cầu”, như khẳng định sức ảnh hưởng của mình.
Góc quay khác cho thấy hành động của Cristiano Ronaldo với nhân viên bị anh sút trúng đầu

Góc quay khác cho thấy hành động của Cristiano Ronaldo với nhân viên bị anh sút trúng đầu

HHT - Trong khi khởi động trước trận đấu thuộc Champions League với câu lạc bộ Young Boys, Cristiano Ronaldo đã chẳng may sút trúng đầu một nhân viên ở sân bóng, khiến cô gục xuống. Dù Ronaldo đã đến ngay xem “nạn nhân” thế nào, nhưng vẫn có người cho rằng anh không có vẻ nhanh nhẹn, khẩn trương trong tình huống đó. Giờ đây, một video với góc quay khác đã cho thấy hành động tử tế của Ronaldo.
Người yêu “thường dân” chuẩn bị về Nhật để cưới Công chúa Mako, công chúng vẫn nghi ngại

Người yêu “thường dân” chuẩn bị về Nhật để cưới Công chúa Mako, công chúng vẫn nghi ngại

HHT - Công chúa Mako của Hoàng gia Nhật Bản dự định sẽ cưới người yêu “thường dân” vào cuối năm nay, sau hơn 3 năm bị trì hoãn. Và dường như hôn lễ sẽ diễn ra rất sớm, vì người yêu của Mako sắp sửa rời nước Mỹ để về Nhật rồi. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người Nhật chưa tỏ ra ủng hộ lễ cưới này.
Khoảnh khắc thú vị: Bộ trưởng Quốc phòng Úc lúng túng vì quên cách cụng khuỷu tay để chào

Khoảnh khắc thú vị: Bộ trưởng Quốc phòng Úc lúng túng vì quên cách cụng khuỷu tay để chào

HHT - Việc chào nhau bằng cách cụng khuỷu tay thay vì bắt tay đã trở nên phổ biến suốt hơn một năm nay, vì như thế sẽ an toàn hơn, giảm lây lan dịch bệnh. Tuy nhiên, ngài Bộ trưởng Quốc phòng của Úc bất chợt quên mất, nên ông khá lúng túng khi người đồng cấp ở Hàn Quốc giơ khuỷu tay ra.