Muốn giảm cân mà không cần tập thể dục, cứ học theo Shindong (SuJu) là được

Muốn giảm cân mà không cần tập thể dục, cứ học theo Shindong (SuJu) là được
HHT - Shindong (Super Junior) có bí quyết gì để có thể giảm tới 31 kg mà chẳng cần tập thể dục nhỉ?

Từ khi debut cùng nhóm Super Junior đến giờ, Shindong luôn gắn liền với hình ảnh chàng trai mũm mĩm. Shindong đã nhiều lần quyết tâm giảm cân nhưng đều không thành công cho lắm. Thế nhưng mới đây, anh chàng đã khiến khán giả trầm trồ khi giảm được 31 kg trong vòng hơn ba tháng.

Muốn giảm cân mà không cần tập thể dục, cứ học theo Shindong (SuJu) là được ảnh 1

Rất nhiều người đã hỏi bí quyết giảm cân của Shindong và anh chàng cũng chẳng ngại tiết lộ hành trình ăn kiêng của mình đâu. “Khi tôi leo lên cân vào sáng nay, tôi đã giảm được 31 kg. Trước đây tôi nặng 116 kg và hiện giờ chỉ còn 85 kg mà thôi”.

Shindong thú nhận “Tôi cân hai lần mỗi ngày vào sáng và tối. Vừa thức dậy buổi sáng là tôi leo lên cân. Trước khi đi ngủ tôi cũng làm việc này để xem mình có thể giữ nguyên trọng lượng từ sáng đến tối không.

Phương pháp của tôi là bạn ăn khẩu phần bằng nhau cho cả ba bữa sáng, trưa, tối. Nhờ đó tôi đã giảm được cân trong lúc ngủ. Mục tiêu của tôi là buổi sáng ngủ dậy thấy mình nhẹ hơn ngày hôm qua, cố duy trì cân nặng như vậy và ngày hôm sau cố gắng giảm được nhiều hơn. Chu trình cứ liên tục như vậy. Ngoài ra tôi đi ngủ sớm lúc 11h giờ đêm và thức dậy vào 7 giờ sáng. Ai cũng biết cần phải ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày mà”.

Muốn giảm cân mà không cần tập thể dục, cứ học theo Shindong (SuJu) là được ảnh 2

Shindong cũng khiến mọi người ngạc nhiên khi tiết lộ mình không hề tập thể dục thể thao khi giảm cân. “Tôi muốn cho các bạn thấy rằng vẫn có thể giảm cân mà không cần tập luyện. Tất nhiên có tập thì bạn sẽ gầy đi nhanh hơn, nhưng chắc hẳn mọi người sẽ nghi ngờ nếu tôi giảm cân quá nhanh.

Tôi biết nhiều nghệ sĩ khác cũng phải ăn kiêng và đôi khi bị khán giả nghi ngờ là nhờ đến phẫu thuật thẩm mỹ. Chính vì thế mà tôi đã cố ý ra ngoài làm việc hàng ngày trong thời gian ăn kiêng, để mọi người thấy tôi đang gầy đi từng ngày và tất cả là nhờ ăn kiêng hợp lý mà thôi”.

Theo Soompi
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Lisa trượt cúp SBS Inkigayo, anti-fan nhân cơ hội “hắt nước bẩn” vào nữ thần tượng?

Lisa trượt cúp SBS Inkigayo, anti-fan nhân cơ hội “hắt nước bẩn” vào nữ thần tượng?

HHT - Sự việc một bộ phận khán giả được cho là fan của Lisa có hành động gây tranh cãi ngay sau khi "LALISA" trượt cúp tuần tại sân khấu SBS Inkigayo đang khiến nhiều Knet bức xúc, bàn tán xôn xao trên các diễn đàn mạng xã hội. Tuy nhiên, cũng có không ít người đặt nghi vấn chủ nhân của những bình luận quá khích không phải là người hâm mộ Lisa, mà là anti-fan nhân cơ hội này để “hắt nước bẩn” vào nữ thần tượng.
"Hot trend" chọn 100 tỷ hay thần tượng: Lisa cho tiền fan, Taeyong NCT chê 5 tỷ là phù du

"Hot trend" chọn 100 tỷ hay thần tượng: Lisa cho tiền fan, Taeyong NCT chê 5 tỷ là phù du

HHT - "Nếu một người cho mình 5 tỷ won (gần 100 tỷ đồng) với điều kiện không được thích cậu nữa, mình nên làm gì đây?", đây là câu hỏi "hot trend" đang được fan tích cực "phỏng vấn" idol trong các buổi fan call thời gian gần đây. "7749 câu trả lời" được các idol K-Pop đưa ra khiến fan đi từ bất ngờ này đến bất ngờ khác.
Sau lần Lisa thả nhẹ "thính", liệu có thể nghe Jisoo BLACKPINK hát EDM khi debut solo?

Sau lần Lisa thả nhẹ "thính", liệu có thể nghe Jisoo BLACKPINK hát EDM khi debut solo?

HHT - Jennie mở màn ra mắt solo bằng ca khúc thuộc thể loại Dance-Pop. Rosé khiến fan chìm đắm trong giai điệu Ballad của "Gone" hay biến hóa cá tính với sự kết hợp giữa ElectroPop, Pop-Rock, Synth-Pop với "On The Ground". Lisa lại cực ngầu trong "LALISA" với phong cách Hip-Hop. Vậy Jisoo sẽ thể hiện phong cách nào trong màn ra mắt solo?