HHT - "Xin Chào, Nỗi Sợ" không phải là cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn những cách để đừng sợ hãi nữa, mà là hãy can đảm lên, để bạn có thể trở thành một phiên bản sang-xịn-mịn hơn của chính mình.
HHT - Cho dù đó là nỗi sợ có thể gọi thành tên hay là nỗi sợ mơ hồ thì chúng ta vẫn có cách để vượt qua nhẹ nhàng mà chẳng cần phải lên tinh thần "chiến đấu đến cùng".
HHT - Nếu sợ trái tim tổn thương, em sẽ không dám cho đi niềm tin, không dám lăn xả, không dám yêu, không dám hạnh phúc, không dám buồn... Khi cảm xúc lần lượt rời đi cũng là lúc em cảm thấy mình cô độc nhất, vô cảm nhất.
HHT - Nếu đôi lúc bạn cảm thấy bản thân dường như chưa đạt được hết tiềm năng. Có cảm giác lẽ ra mình phải thành công hơn. Hoặc nếu những người xung quanh đang đánh giá bạn cao hơn so với những gì bạn đạt được thì rất có thể bạn đang vướng vào một trong những chướng ngại vật rất quen thuộc nhưng khó phát hiện nó đang tồn tại ở mình.
HHT - Thứ ngăn cản bạn làm điều mình thích không phải là cái nhíu mày “không cho phép” của bất kỳ ai, mà là do nỗi sợ của bạn quá lớn. Có rất nhiều điều không như ý xảy ra khiến bạn buồn bực. Nhưng bạn không hề biết kẻ giấu mặt đằng sau những vấn đề chính là nỗi sợ.
HHT - Chúng ta xem nỗi sợ là kẻ thù cần phải đánh bại hay nó đánh bại chúng ta. Nhưng thật ra không phải vậy, nỗi sợ nằm bên trong chúng ta. Chúng ta sợ mình sẽ ngã, sợ bị đánh giá, sợ rằng cuộc sống hóa ra là có kết quả đáng thất vọng, sợ không có "happy ending".
