Đừng để những drama trong cuộc sống hạ gục bạn
 |
Đối với nhiều người, Nữ hoàng Anh là tượng trưng cho sự kiên cường. |
Nữ hoàng đã phải chịu đựng không ít vụ bê bối của Hoàng gia Anh trong nhiều năm qua, nhưng bà luôn đưa ra những thông điệp tích cực, đáng tin cậy và tăng uy tín cho Hoàng gia. Mức độ điềm tĩnh của Nữ hoàng Elizabeth II là một điểm tựa lớn để Hoàng gia Anh vượt qua những thử thách và trách nhiệm với công chúng.
Đối với nhiều người dân Anh, Nữ hoàng là tượng trưng cho sự kiên cường mà họ muốn phấn đấu đạt được. Học cách đối phó với căng thẳng và những drama mà cuộc sống đôi khi mang lại là một điều nên làm để giảm bớt lo lắng và giúp bạn không bị quá tải. Và nghịch cảnh là môi trường để bạn rèn luyện bản lĩnh, trở nên kiên cường hơn.
Đối xử tốt với mọi người
 |
Lòng tốt là thứ dễ lây lan, nó cũng tốt cho sức khỏe thể chất và cảm xúc. |
Trong suốt một thời gian dài, gia đình Hoàng gia phải đối mặt với nhiều căng thẳng, nhưng Nữ hoàng Elizabeth II đã liên tục thể hiện lòng tốt, sự đồng cảm, khiêm tốn và tôn trọng người khác. Tìm kiếm những điều tốt đẹp ở người khác và nghe nhiều hơn nói là một năng lực cần rèn luyện và mài dũa.
Suy cho cùng thì lòng tốt là thứ dễ lây lan. Nó cũng tốt cho sức khỏe thể chất và cảm xúc của bạn. Khi mọi người tử tế với nhau, hóc-môn căng thẳng được giảm xuống tối đa và cảm giác trầm cảm, cô đơn, bất hạnh có xu hướng được cải thiện.
Thiết lập một ý thức mạnh mẽ về những mục đích tốt đẹp
 |
Nữ hoàng Anh không bao giờ làm gì mà không có mục đích. |
Giá trị của việc ý thức về những mục đích trong cuộc sống đã được Nữ hoàng Elizabeth II thấm nhuần từ khi còn nhỏ, đặc biệt là nhờ sự lãnh đạo của cha bà. Ngày nay, những phẩm chất này là một phần bản sắc của Nữ hoàng Anh. Trong những năm qua, bà đã thể hiện lòng nhân ái và lan tỏa tình yêu thương bằng cách hỗ trợ cho một số tổ chức từ thiện vì những mục đích tốt đẹp.
Dành nhiều thời gian để giải trí
 |
Nữ hoàng Anh luôn tìm nhiều cách để giải trí và tận hưởng cuộc sống. |
Cuộc sống của Nữ hoàng Elizabeth không chỉ có công việc và nghĩa vụ. Vui vẻ cũng là một yếu tố quan trọng không kém trong cuộc sống của bà. Nữ hoàng Anh luôn tìm nhiều cách để giải trí và tận hưởng cuộc sống. Một trong những trò chơi yêu thích của bà là dành thời gian sống ở vùng nông thôn, đi chơi với những chú chó corgi và đi thăm chuồng ngựa.
Có thể bạn không tin, nhưng sự thật cho thấy những người biết cách giải trí và sống vui vẻ hầu hết đều là những người có sức mạnh nội tâm cực kì tuyệt vời và vững chãi. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy những sở thích như đọc sách, đi xem các buổi hòa nhạc hoặc triển lãm nghệ thuật, thủ công, tham gia các câu lạc bộ và các hoạt động thể chất có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.
Nghỉ ngơi hợp lý
 |
Công việc và gia đình luôn vần xoay và quấn lấy chúng ta, vì vậy hãy chủ động dành vài phút cho bản thân. |
Mặc dù Nữ hoàng Anh luôn dành phần lớn thời gian trong suốt cuộc đời để làm việc, nhưng bà không bao giờ quên nghỉ ngơi để nạp năng lượng. Công việc và gia đình luôn vần xoay và quấn lấy chúng ta, vì vậy hãy chủ động dành một vài phút cho bản thân. Tự chăm sóc bản thân là một việc hết sức nên làm và tìm những việc nho nhỏ nhưng có ý nghĩa để nạp năng lượng như xem một chương trình yêu thích, thiền, tập thể dục hay bất cứ điều gì khác khiến bạn hạnh phúc. Theo các nghiên cứu, những khoảnh khắc này giúp cải thiện tâm trạng của bạn, giảm căng thẳng và thậm chí khiến bạn làm việc hiệu quả hơn.
Thưởng thức những món ăn ngon một cách say mê, nhưng có chừng mực
 |
Nữ hoàng Anh rất mê các món ăn vặt như bánh ngọt, bánh nướng, bánh mì kẹp mứt mâm xôi. |
Nữ hoàng Anh là một người ăn uống không cầu kỳ, thích dùng bữa với những món ăn thoải mái và đơn giản. Nhưng bà cũng rất mê các món ăn vặt như bánh ngọt, bánh nướng, bánh mì kẹp mứt mâm xôi, các loại bánh quy sô cô la và không ngại thưởng thức chúng mỗi ngày. Ngoài ra, rượu cocktail gin và rượu vang cũng là một niềm đam mê khác của bà. Nhưng Nữ hoàng Anh chưa bao giờ gây ra một vụ tiêu cực nào vì những sở thích ăn uống cá nhân này, tất cả đều được chấp nhận vì bà luôn biết như thế nào là có chừng mực.
Đừng lo lắng quá nhiều về việc có được yêu thích hay không
 |
Vì bổn phận của mình, bà luôn được giao nhiệm vụ đưa ra những quyết định khó khăn. |
Nếu là người hâm mộ series phim truyền hình The Crown, chắc hẳn bạn biết rất nhiều trường hợp Nữ hoàng Anh đặt vương miện và quốc gia lên hàng đầu, ngay cả khi điều đó sẽ khiến người thân và gia đình tức giận. Vì bổn phận của mình, bà luôn được giao nhiệm vụ đưa ra những quyết định khó khăn và luôn là người hứng mũi chịu sào, Nữ hoàng Anh buộc phải học được cách không quá lo lắng về việc được công chúng yêu thích. Không quá kì vọng là một bí quyết nhỏ nhưng mang lại cho chúng ta một sức mạnh lớn giữ cho tâm bình ổn.
 |
