Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử?

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử?
HHT - Cùng điểm qua 3 challenges được teen thế giới “thách thức” nhau liên quan đến việc tập luyện thể thao cũng như cải thiện cơ thể mà chúng ta có thể áp dụng trong dịp Tết này nhé!

#22daypushupchallenge

Thử thách này được khởi xướng bởi hiệp hội ALS (căn bệnh làm tê liệt các tế bào thần kinh vận động của con người) vào cuối năm 2016 nhằm cổ vũ tinh thần cho những thương binh người Mỹ. 22 cũng chính là con số cựu chiến binh Mỹ tự tử mỗi ngày cho những chấn thương tâm lý sau chiến tranh.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 1

Luật chơi: Người tham gia sẽ thực hiện 22 lần động tác chống đẩy (hít đất) mỗi ngày, liên tục trong 22 ngày và sau đó chuyển 22 đôla (khoảng 500K) vào quỹ Thương binh Mỹ. Challenge này đã và đang được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội trên thế giới cũng như Việt Nam bởi lợi ích về sức khoẻ cũng như ý nghĩa nhân văn của nó. Nếu một ngày đẹp trời, bạn thấy bạn bè của mình upload clip khoe thành tích "hít đất" lên Facebook thì rất có thể, bạn ấy đang tham gia #22daypushupchallenge đấy!  

#thenojunkfoodchallenge

Chocolate, thức ăn nhanh, cookies, khoai tây chiên… là những thực phẩm được đưa vào “blacklist” của thử thách này. Người chấp nhận thử thách sẽ phải trải qua 21 ngày nói “Không” với các loại junk food - thức ăn rác - một từ tiếng lóng chỉ những thức ăn thiếu giá trị dinh dưỡng nhưng lại chứa nhiều các chất không tốt như mỡ, chất béo, muối có hại cho cơ thể.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 2

Liệu bạn có đủ can đảm để vượt qua những “cám dỗ” trước một thực đơn đầy rẫy món ăn trong dịp Tết? Hashtag ngay #thenojunkfoodchallenge để chăm sóc cơ thể trong những ngày này nhé!

#30daywaterchallenge

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người trong việc giải độc, thanh lọc cơ thể cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Và challenge này ra đời với nhiệm vụ cổ vũ việc cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể bạn mỗi ngày!

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 3

Trong 30 ngày của thử thách, người chơi phải uống tổng cộng 8 cốc nước trong một ngày vào những giai đoạn nhất định (khi thức dậy, sau khi ăn sáng, trước khi ngủ…) đồng thời giảm thiểu lượng trà, cà phê, hay các thức uống có độ ngọt nhân tạo.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 4

Những ngày Tết được xem như những ngày tuyệt vời nhất của teen chúng mình bởi xung quanh ta ngập tràn những thức ăn, tiền lì xì và cả... những giấc ngủ nướng, thế nhưng cũng đừng vì vậy mà quên chăm chút cho cơ thể và sức khỏe bạn nha!

PHI TÚ - Ảnh: Nutrilevo & Internet

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Cô gái ở Singapore nhắn tin xin việc rồi cãi nhau với người tuyển dụng, biết lý do ai cũng chê cười

Cô gái ở Singapore nhắn tin xin việc rồi cãi nhau với người tuyển dụng, biết lý do ai cũng chê cười

HHT - Một cô gái ở Singapore đã đăng lên một diễn đàn nhiều ảnh chụp màn hình tin nhắn của mình với một người tuyển dụng, bởi đôi bên đã cãi cọ qua lại và thậm chí xúc phạm nhau. Cô gái này muốn “bóc phốt” người tuyển dụng là có thái độ thô lỗ, nhưng nhiều netizen vừa buồn cười, vừa phê bình luôn cả cô.
Chuyện tình vượt qua khoảng cách địa lý của Quán quân Cười Xuyên Việt và cô chủ tiệm nail

Chuyện tình vượt qua khoảng cách địa lý của Quán quân Cười Xuyên Việt và cô chủ tiệm nail

HHT - Sau gần 10 tháng hẹn hò, diễn viên Anh Tú và cô chủ tiệm nail Huyền My đã chính thức về chung một nhà. Lễ đính hôn của Huyền My và diễn viên Anh Tú diễn ra tại quê nhà cô dâu ở TP. Vinh (Nghệ An) vào ngày 18/5. Cặp đôi nhận được nhiều lời chúc phúc từ người hâm mộ và đồng nghiệp.
Sinh viên Báo chí truyền cảm hứng cho các sĩ tử với dự án hỗ trợ tuyển sinh cực bổ ích

Sinh viên Báo chí truyền cảm hứng cho các sĩ tử với dự án hỗ trợ tuyển sinh cực bổ ích

HHT - "K42 Học viện Báo chí và Tuyên truyền" là dự án hỗ trợ tuyển sinh thường niên, phi lợi nhuận được thực hiện bởi ê-kíp Truyền thông STV - Câu lạc bộ Truyền hình sinh viên. Với nội dung đa dạng, dự án được coi là cuốn “sổ tay điện tử" dành cho những thí sinh đam mê ngành Báo chí - Truyền thông.
46 đội tham gia Giải Bóng đá Nhi đồng toàn quốc 2022 - Cúp Nestlé MILO

46 đội tham gia Giải Bóng đá Nhi đồng toàn quốc 2022 - Cúp Nestlé MILO

Lễ họp báo công bố nhà tài trợ Giải Bóng đá Nhi đồng (U11) toàn quốc 2022 - Cúp Nestlé MILO vừa diễn ra tại Hà Nội với sự tham dự của các đại diện đến từ Liên đoàn Bóng đá Việt Nam, Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh, Báo Thiếu niên Tiền phong và Nhi đồng, Công ty TNHH Nestlé Việt Nam, cùng các cơ quan thông tấn, báo chí.