Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử?

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử?
HHT - Cùng điểm qua 3 challenges được teen thế giới “thách thức” nhau liên quan đến việc tập luyện thể thao cũng như cải thiện cơ thể mà chúng ta có thể áp dụng trong dịp Tết này nhé!

#22daypushupchallenge

Thử thách này được khởi xướng bởi hiệp hội ALS (căn bệnh làm tê liệt các tế bào thần kinh vận động của con người) vào cuối năm 2016 nhằm cổ vũ tinh thần cho những thương binh người Mỹ. 22 cũng chính là con số cựu chiến binh Mỹ tự tử mỗi ngày cho những chấn thương tâm lý sau chiến tranh.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 1

Luật chơi: Người tham gia sẽ thực hiện 22 lần động tác chống đẩy (hít đất) mỗi ngày, liên tục trong 22 ngày và sau đó chuyển 22 đôla (khoảng 500K) vào quỹ Thương binh Mỹ. Challenge này đã và đang được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội trên thế giới cũng như Việt Nam bởi lợi ích về sức khoẻ cũng như ý nghĩa nhân văn của nó. Nếu một ngày đẹp trời, bạn thấy bạn bè của mình upload clip khoe thành tích "hít đất" lên Facebook thì rất có thể, bạn ấy đang tham gia #22daypushupchallenge đấy!  

#thenojunkfoodchallenge

Chocolate, thức ăn nhanh, cookies, khoai tây chiên… là những thực phẩm được đưa vào “blacklist” của thử thách này. Người chấp nhận thử thách sẽ phải trải qua 21 ngày nói “Không” với các loại junk food - thức ăn rác - một từ tiếng lóng chỉ những thức ăn thiếu giá trị dinh dưỡng nhưng lại chứa nhiều các chất không tốt như mỡ, chất béo, muối có hại cho cơ thể.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 2

Liệu bạn có đủ can đảm để vượt qua những “cám dỗ” trước một thực đơn đầy rẫy món ăn trong dịp Tết? Hashtag ngay #thenojunkfoodchallenge để chăm sóc cơ thể trong những ngày này nhé!

#30daywaterchallenge

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người trong việc giải độc, thanh lọc cơ thể cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Và challenge này ra đời với nhiệm vụ cổ vũ việc cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể bạn mỗi ngày!

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 3

Trong 30 ngày của thử thách, người chơi phải uống tổng cộng 8 cốc nước trong một ngày vào những giai đoạn nhất định (khi thức dậy, sau khi ăn sáng, trước khi ngủ…) đồng thời giảm thiểu lượng trà, cà phê, hay các thức uống có độ ngọt nhân tạo.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 4

Những ngày Tết được xem như những ngày tuyệt vời nhất của teen chúng mình bởi xung quanh ta ngập tràn những thức ăn, tiền lì xì và cả... những giấc ngủ nướng, thế nhưng cũng đừng vì vậy mà quên chăm chút cho cơ thể và sức khỏe bạn nha!

PHI TÚ - Ảnh: Nutrilevo & Internet

MỚI - NÓNG
Tại sao hành động thay thủ môn ở phút thứ 89 của HLV đội tuyển Ý được gọi là “đẳng cấp”?
Tại sao hành động thay thủ môn ở phút thứ 89 của HLV đội tuyển Ý được gọi là “đẳng cấp”?
HHT - Huấn luyện viên Roberto Mancini của Ý đã có một hành động khiến rất nhiều người khó hiểu trong trận đấu với xứ Wales: Đó là ông thay thủ môn ở phút thứ 89. Nhiều người xem cho rằng đây là một hành động vô nghĩa, thừa thãi. Tuy nhiên, những người hiểu rõ Mancini lại cho biết một ý nghĩa xúc động đằng sau đó.

Có thể bạn quan tâm

Hất bóng như Cristiano Ronaldo, HLV đội Ý Roberto Mancini được yêu thích nhất EURO 2020

Hất bóng như Cristiano Ronaldo, HLV đội Ý Roberto Mancini được yêu thích nhất EURO 2020

HHT - Sau 3 trận toàn thắng của đội tuyển Ý ở vòng bảng EURO 2020, rất nhiều khán giả đã tỏ ra ngưỡng mộ và yêu thích HLV Roberto Mancini. Ông không chỉ tinh tế trong cách dùng cầu thủ, mà còn luôn giữ ngoại hình rất lịch lãm với chiếc áo khoác của đội tuyển Ý mà giờ đây ai cũng muốn mua. Trong một đoạn video đang được chia sẻ nhanh chóng trên mạng xã hội, Mancini còn có cú hất bóng không cần nhìn, gần như cách Ronaldo đã làm.
EURO 2020 lập kỷ lục về số bàn phản lưới nhà và đây là bảng xếp hạng theo mức độ hài hước

EURO 2020 lập kỷ lục về số bàn phản lưới nhà và đây là bảng xếp hạng theo mức độ hài hước

HHT - EURO 2020 mới bước vào lượt trận thứ ba của vòng đấu bảng thì đã lập kỷ lục về số bàn phản lưới nhà. Bởi vậy mà ngoài danh sách cầu thủ xuất sắc thì các trang báo thể thao còn có thêm một bảng xếp hạng khác ở kỳ EURO lần này, dành riêng cho những bàn thắng mà các cầu thủ tự ghi vào lưới đội mình.