Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử?

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử?
HHT - Cùng điểm qua 3 challenges được teen thế giới “thách thức” nhau liên quan đến việc tập luyện thể thao cũng như cải thiện cơ thể mà chúng ta có thể áp dụng trong dịp Tết này nhé!

#22daypushupchallenge

Thử thách này được khởi xướng bởi hiệp hội ALS (căn bệnh làm tê liệt các tế bào thần kinh vận động của con người) vào cuối năm 2016 nhằm cổ vũ tinh thần cho những thương binh người Mỹ. 22 cũng chính là con số cựu chiến binh Mỹ tự tử mỗi ngày cho những chấn thương tâm lý sau chiến tranh.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 1

Luật chơi: Người tham gia sẽ thực hiện 22 lần động tác chống đẩy (hít đất) mỗi ngày, liên tục trong 22 ngày và sau đó chuyển 22 đôla (khoảng 500K) vào quỹ Thương binh Mỹ. Challenge này đã và đang được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội trên thế giới cũng như Việt Nam bởi lợi ích về sức khoẻ cũng như ý nghĩa nhân văn của nó. Nếu một ngày đẹp trời, bạn thấy bạn bè của mình upload clip khoe thành tích "hít đất" lên Facebook thì rất có thể, bạn ấy đang tham gia #22daypushupchallenge đấy!  

#thenojunkfoodchallenge

Chocolate, thức ăn nhanh, cookies, khoai tây chiên… là những thực phẩm được đưa vào “blacklist” của thử thách này. Người chấp nhận thử thách sẽ phải trải qua 21 ngày nói “Không” với các loại junk food - thức ăn rác - một từ tiếng lóng chỉ những thức ăn thiếu giá trị dinh dưỡng nhưng lại chứa nhiều các chất không tốt như mỡ, chất béo, muối có hại cho cơ thể.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 2

Liệu bạn có đủ can đảm để vượt qua những “cám dỗ” trước một thực đơn đầy rẫy món ăn trong dịp Tết? Hashtag ngay #thenojunkfoodchallenge để chăm sóc cơ thể trong những ngày này nhé!

#30daywaterchallenge

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người trong việc giải độc, thanh lọc cơ thể cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Và challenge này ra đời với nhiệm vụ cổ vũ việc cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể bạn mỗi ngày!

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 3

Trong 30 ngày của thử thách, người chơi phải uống tổng cộng 8 cốc nước trong một ngày vào những giai đoạn nhất định (khi thức dậy, sau khi ăn sáng, trước khi ngủ…) đồng thời giảm thiểu lượng trà, cà phê, hay các thức uống có độ ngọt nhân tạo.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 4

Những ngày Tết được xem như những ngày tuyệt vời nhất của teen chúng mình bởi xung quanh ta ngập tràn những thức ăn, tiền lì xì và cả... những giấc ngủ nướng, thế nhưng cũng đừng vì vậy mà quên chăm chút cho cơ thể và sức khỏe bạn nha!

PHI TÚ - Ảnh: Nutrilevo & Internet

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Du khách đổ xô tới “cây cầu bậc thang” chênh vênh để chụp ảnh, có người thiệt mạng

Du khách đổ xô tới “cây cầu bậc thang” chênh vênh để chụp ảnh, có người thiệt mạng

HHT - Một “cây cầu bậc thang” trông khá mỏng manh bắc ngang qua các mỏm núi đã trở thành địa điểm thu hút du khách, trong đó một số là những người ưa mạo hiểm, còn phần lớn là những người muốn có ảnh đẹp đăng lên mạng xã hội. Tuy nhiên, đã mới có người gặp nạn ở cây cầu nguy hiểm này.
Video lốc xoáy dữ dội bất ngờ xuất hiện ở Trung Quốc, sức tàn phá không thể dự báo

Video lốc xoáy dữ dội bất ngờ xuất hiện ở Trung Quốc, sức tàn phá không thể dự báo

HHT - Một cơn lốc xoáy rất mạnh đã xuất hiện ở tỉnh Giang Tô (Trung Quốc) sau khi một số tỉnh thành ở đất nước này đã phải chịu nhiều thiệt hại do các hiện tượng thời tiết cực đoan trong nhiều tuần liền. Cơn lốc xoáy bất ngờ đúng vào giờ tan tầm đã khiến nhiều người không kịp tìm nơi trú ẩn.
MC Khánh Vy tiếp tục được chọn là "Đại sứ thương hiệu" của Ngày thẻ Việt Nam 2023

MC Khánh Vy tiếp tục được chọn là "Đại sứ thương hiệu" của Ngày thẻ Việt Nam 2023

HHT - Tại sự kiện Ngày thẻ Việt Nam 2023, MC Khánh Vy chia sẻ về những ảnh hưởng sâu rộng của thanh toán không dùng tiền mặt. Cô nàng Gen Z cho biết, một lần về quê (huyện Yên Thành, tỉnh Nghệ An) theo bà nội ra chợ, Khánh Vy bất ngờ khi phương thức thanh toán không dùng tiền mặt trở nên phổ biến ở chợ quê này.