Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử?

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử?
HHT - Cùng điểm qua 3 challenges được teen thế giới “thách thức” nhau liên quan đến việc tập luyện thể thao cũng như cải thiện cơ thể mà chúng ta có thể áp dụng trong dịp Tết này nhé!

#22daypushupchallenge

Thử thách này được khởi xướng bởi hiệp hội ALS (căn bệnh làm tê liệt các tế bào thần kinh vận động của con người) vào cuối năm 2016 nhằm cổ vũ tinh thần cho những thương binh người Mỹ. 22 cũng chính là con số cựu chiến binh Mỹ tự tử mỗi ngày cho những chấn thương tâm lý sau chiến tranh.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 1

Luật chơi: Người tham gia sẽ thực hiện 22 lần động tác chống đẩy (hít đất) mỗi ngày, liên tục trong 22 ngày và sau đó chuyển 22 đôla (khoảng 500K) vào quỹ Thương binh Mỹ. Challenge này đã và đang được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội trên thế giới cũng như Việt Nam bởi lợi ích về sức khoẻ cũng như ý nghĩa nhân văn của nó. Nếu một ngày đẹp trời, bạn thấy bạn bè của mình upload clip khoe thành tích "hít đất" lên Facebook thì rất có thể, bạn ấy đang tham gia #22daypushupchallenge đấy!  

#thenojunkfoodchallenge

Chocolate, thức ăn nhanh, cookies, khoai tây chiên… là những thực phẩm được đưa vào “blacklist” của thử thách này. Người chấp nhận thử thách sẽ phải trải qua 21 ngày nói “Không” với các loại junk food - thức ăn rác - một từ tiếng lóng chỉ những thức ăn thiếu giá trị dinh dưỡng nhưng lại chứa nhiều các chất không tốt như mỡ, chất béo, muối có hại cho cơ thể.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 2

Liệu bạn có đủ can đảm để vượt qua những “cám dỗ” trước một thực đơn đầy rẫy món ăn trong dịp Tết? Hashtag ngay #thenojunkfoodchallenge để chăm sóc cơ thể trong những ngày này nhé!

#30daywaterchallenge

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người trong việc giải độc, thanh lọc cơ thể cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Và challenge này ra đời với nhiệm vụ cổ vũ việc cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể bạn mỗi ngày!

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 3

Trong 30 ngày của thử thách, người chơi phải uống tổng cộng 8 cốc nước trong một ngày vào những giai đoạn nhất định (khi thức dậy, sau khi ăn sáng, trước khi ngủ…) đồng thời giảm thiểu lượng trà, cà phê, hay các thức uống có độ ngọt nhân tạo.

Top 3 challenges thể thao thách thức teen trong năm mới, bạn dám thử? ảnh 4

Những ngày Tết được xem như những ngày tuyệt vời nhất của teen chúng mình bởi xung quanh ta ngập tràn những thức ăn, tiền lì xì và cả... những giấc ngủ nướng, thế nhưng cũng đừng vì vậy mà quên chăm chút cho cơ thể và sức khỏe bạn nha!

PHI TÚ - Ảnh: Nutrilevo & Internet

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Bình luận viên Hy Lạp nhận xét gì về VĐV Hàn Quốc ở Olympic Tokyo mà bị đuổi việc lập tức?

Bình luận viên Hy Lạp nhận xét gì về VĐV Hàn Quốc ở Olympic Tokyo mà bị đuổi việc lập tức?

HHT - Khi bình luận một sự kiện ở Olympic Tokyo 2020, trong đó VĐV người Hy Lạp thua VĐV người Hàn Quốc, thì một bình luận viên kỳ cựu người Hy Lạp đã có lời bình phẩm lạ chưa từng thấy về VĐV Hàn Quốc. Lời nhận xét của ông này bị khán giả phản đối mạnh mẽ, dẫn đến việc đài truyền hình phải có biện pháp ngay.
Đang ghi hình VĐV tại Olympic Tokyo lại quay cận cảnh… con gián, anh quay phim bị phê bình

Đang ghi hình VĐV tại Olympic Tokyo lại quay cận cảnh… con gián, anh quay phim bị phê bình

HHT - Một nhân viên quay phim ở Olympic Tokyo đã nhận rất nhiều ý kiến trái chiều sau khi quay cận cảnh một con gián trong lúc đang ghi hình và phát trực tiếp một trận đấu. Nhiều người cho rằng đó là vì anh quay phim này không thích môn thi đấu mà anh ta phải quay, nên “chán như con gián”, rồi mới có hành động kỳ quặc như vậy.
Nữ VĐV Trung Quốc ở Olympic Tokyo bị chỉ trích vì “đã thi đấu dở lại còn đăng ảnh selfie”

Nữ VĐV Trung Quốc ở Olympic Tokyo bị chỉ trích vì “đã thi đấu dở lại còn đăng ảnh selfie”

HHT - Một nữ vận động viên bắn súng người Trung Quốc, 23 tuổi, đã phải chịu nhiều lời công kích rất nặng nề của cư dân mạng sau khi cô không giành được huy chương. Nhiều người chỉ trích rằng cô đã thi đấu “không ra gì” rồi lại đăng ảnh selfie như thể khoe mẽ về ngoại hình vậy.