Học cách trò chuyện với chính mình
Thi thoảng, lướt newsfeed, em bất chợt đọc được một vài bài tâm sự của bạn bè và lập tức bị cuốn vào trong đó. Đó là trải nghiệm của bạn, cảm xúc của bạn và những bài học bạn tự đúc rút ra. Tất cả đều chân thực, sinh động và thấm thía.
Đó chính là một kiểu "trò chuyện với chính mình".
 |
Trò chuyện được với chính mình, em sẽ chẳng bao giờ cảm thấy cô độc |
Hay thi thoảng, em lại đọc được một vài bài phỏng vấn nghệ sĩ nổi tiếng, họ chia sẻ rằng họ rất dễ cảm thấy cô độc, nhất là khi stress công việc và scandal từ trên trời rơi xuống bủa vây. Khi ấy, họ lại cố gắng tìm cách trò chuyện với chính mình. Rồi cứ thế, sau khi đã tự trải lòng với chính mình, họ từng chút từng chút vượt qua khó khăn.
Mọi người vẫn thường nói về những khái niệm "Làm bạn với chính mình", "Hãy là một người bạn tốt của chính mình",... thoạt nghe có vẻ sáo rỗng nhưng khi thử trải qua rồi em mới thấy, không có khái niệm nào chính xác hơn. Nếu trò chuyện được với mình, em sẽ chẳng bao giờ thấy mình cô độc, chẳng bao giờ thấy mình bế tắc, cũng chẳng bao giờ thấy mình bất hạnh. Vì sau cùng, kiểu gì em cũng tìm thấy "lối ra".
Bên trong ổn, bên ngoài sẽ ổn
Em ạ, ai cũng có những vấn đề của riêng mình mà chẳng phải vấn đề nào cũng có thể chia sẻ với người khác. Có thể vì chúng quá nhạy cảm, quá riêng tư, quá trần trụi. Nói ra với người khác, chẳng khác nào em tự lột áo ra trước đám đông.
Rồi có một ngày, bỗng dưng bao nhiêu khó khăn tìm đến, hay "quá khứ không mấy vui vẻ" quay trở về như muốn nói với em rằng: "Chúng tôi vẫn còn ở đây, chúng tôi vẫn tồn tại bên trong bạn!", thì em có thể chọn cách dũng cảm đối diện với từng thứ, từng thứ một. Cứ để chúng giày vò em một chút, khiến em đau đớn và khổ sở một chút. Rồi sau khi giày vò chán, chúng sẽ lại đi thôi. Chả có cuộc chiến nào kéo dài với chỉ duy nhất có một bên tham chiến cả. Miễn là em đừng tham chiến. Hãy thỏa hiệp đi, hãy trò chuyện đi!
 |
Hãy dũng cảm đối diện với cảm xúc ẩn sâu bên trong em |
Nếu có một ngày em cảm thấy trời đất quay cuồng, mọi con đường em đi đều là ngõ cụt, đừng vội tuyệt vọng. Hãy xoa dịu mọi lo lắng bằng cách dành thời gian cho bản thân nhiều hơn, dũng cảm đối diện với những cảm xúc ẩn sâu bên trong em và kết nối với nó như một người bạn. Khi đủ hiểu và đủ yêu bản thân mình rồi, em sẽ nhận ra sự cô đơn sẽ không bao giờ xuất hiện nữa.
 |
