Có tuổi đời đã lên tới 5,000 năm, bộ môn Yoga đang là liệu pháp thư giãn căng thẳng của hàng trăm triệu người trên khắp thế giới. Thúc đẩy hiệu quả của việc rèn luyện Yoga, không thể không nhắc tới chất xúc tác mang tên “âm nhạc”. Âm nhạc như một mạch chảy xuyên suốt và hài hòa trong suốt quà trình luyện tập, giúp xoa dịu và thanh lọc cơ thể.
 |
Nếu như những giai điệu êm ái và thuần nhất – như tiếng chuông, tiếng chén hát vọng về từ miền Tây Tạng, hay những âm thanh mang đầy tính thanh lọc của thiên nhiên, làm nên “bản sắc” của những khúc nhạc yoga truyền thống, thì sang đến thế kỷ 21, nhạc Yoga đã có những bước chuyển mình táo bạo.
Có ai nghĩ rằng pop, hip-hop, rock, R&B hay thậm chí reggea cũng có thể trở thành chất liệu tuyệt vời cho những bản nhạc Yoga hiện đại. Đối với nhiều người, Yoga không chỉ còn là việc làm chủ những động tác asana, mà hơn thế, còn là cơ hội tuyệt vời để giải phóng cơ thể một cách đầy cảm hứng và sáng tạo với âm nhạc. Dưới đây là một số ca khúc "thời thượng" mà bạn vẫn có thể dùng để tập Yoga:
Kendrick Lamar - LOVE. FEAT. ZACARI
Halsey - Now or Never
Post Malone - I Fall Apart
Khalid - Location
Bob Marley and the Wailers - Is This Love
Justin Timberlake - Say Something
Future - Selfish
The xx - Intro
Coldplay - Fix You
José Gabriel González - Heartbeats
Sia - Breathe Me
ODESZA - Kusanagi
Leon Bridges - River
Rae Sremmurd - Do Yoga
Florence and the Machine - Shake It Out
Van Morrison - Into The Mystic
Ryan Adams - Wonderwall
Andra Day - Rise Up
Pearl Jam - Just Breathe
The Lumineers - Stubborn Love
Hơn thế, những giai điệu Yoga khác biệt và phi truyền thống không chỉ đem lại lợi ích khi tập luyện, mà còn củng cố hiệu quả luyện tập về lâu về dài. Dịch vụ âm nhạc Spotify đã thống kê được rằng, lượt stream các danh sách phát nhạc (playlist) Yoga tăng 11% qua từng năm, với kho tàng đồ sộ 2,4 triệu playlist mang cảm hứng yoga được người dùng tự tạo ra để tận hưởng và chia sẻ.
Với những tín đồ Yoga đam mê những bản nhạc truyền thống, đừng bỏ lỡ vô vàn danh sách phát nhạc hay khác trên Spotify khi tìm kiếm các từ khóa "yoga" hay "meditation".
