Hồi trước các cụ hay nhắc đến việc ngậm nước muối có thể bảo vệ răng miệng, nhưng dạo này Gen Z lại đang theo đuổi một "vũ khí bí mật" được cho là thần sầu hơn cả nước muối. Đó là ngậm và súc miệng bằng dầu dừa mỗi sáng.
Dầu dừa làm được gì cho chiếc miệng xinh?
Bản chất của dầu dừa nguyên chất chứa hàm lượng lớn axit lauric, một "khắc tinh" tự nhiên của vi khuẩn xấu gây hại trong khoang miệng. Khi bạn cho một thìa dầu dừa vào miệng và thực hiện động tác ngậm và súc miệng trong khoảng 10 đến 15 phút, dầu dừa bên trong miệng giống như một chiếc nam châm hút sạch mảng bám và vi khuẩn ra khỏi kẽ răng mà bàn chải bình thường đôi khi bỏ sót.
Sâu răng, hôi miệng được dầu dừa giải quyết triệt để?
Kẻ thù gây mùi hôi khó chịu chính là các hợp chất lưu huỳnh do vi khuẩn phân hủy thức ăn thừa gây ra ở vùng lưỡi và kẽ răng. Dầu dừa với khả năng kháng khuẩn cực đỉnh sẽ tiêu diệt gọn gàng đám vi khuẩn này.
Thế nên, sau vài ngày chăm chỉ súc miệng dầu dừa, bạn thực sự sẽ thấy hơi thở được cải thiện rõ rệt, tự tin không sợ "giao tiếp cận mặt".
Còn về sâu răng, tình trạng này là do axit từ vi khuẩn sinh ra ăn mòn men răng. Dầu dừa giúp giảm thiểu số lượng vi khuẩn Streptococcus mutans, thủ phạm chính gây sâu răng. Dù vậy, nó chỉ đóng vai trò là "vũ khí hỗ trợ" chứ không thể tự nhiên "vá" lại những lỗ sâu đã hình thành sẵn trên răng. Nói cách khác, dầu dừa giúp phòng ngừa chứ không chữa được sâu răng.
Để không bị ngấy hay buồn nôn, cần ghi nhớ vài tips sau
- Chọn đúng loại: Hãy sắm dầu dừa nguyên chất ép lạnh (virgin coconut oil) để đảm bảo độ lành tính và giữ trọn dưỡng chất.
- Khung giờ vàng: Thời điểm lý tưởng nhất là ngay khi vừa ngủ dậy, lúc chưa ăn uống gì.
- Thời gian chuẩn: Ngậm từ 10 đến 15 phút. Đừng tham lam ngậm quá lâu vì quai hàm của bạn sẽ mỏi nhừ đấy!
- Tuyệt đối không được nuốt dầu dừa sau khi súc vì lúc này nó đã chứa đầy vi khuẩn. Hãy nhổ thẳng vào thùng rác (tránh đổ vào bồn rửa mặt vì dầu dừa đông lại sẽ gây tắc cống). Sau đó, súc miệng lại bằng nước ấm và đánh răng bình thường.
Súc miệng dầu dừa không phải là phép màu có thể biến hàm răng ố vàng thành trắng sứ sau một đêm. Nó là một thói quen healthy, lành tính và cực kỳ xứng đáng để đưa vào liệu trình chăm sóc bản thân mỗi sáng của bạn. Kết hợp súc miệng dầu dừa này cùng việc đánh răng đều đặn và dùng chỉ nha khoa, đảm bảo sức khỏe răng miệng của bạn sẽ có sự khác biệt.
