Người né tránh cảm xúc lại chính là bạn?
Chúng ta nói rất nhiều về cách nhận biết một người không sẵn sàng về mặt cảm xúc, như họ né những cuộc trò chuyện nghiêm túc, mất ba ngày mới trả lời tin nhắn, hoặc sau cả tháng bên nhau chẳng khác gì người yêu thì bất ngờ tuyên bố chưa sẵn sàng cho một mối quan hệ nghiêm túc.
Vậy nếu chính chúng ta là người như vậy thì sao?
Bạn nghĩ rằng mình đang tìm kiếm và khao khát tình yêu, nhưng sự thật là muốn yêu và có khả năng đón nhận tình yêu là hai việc hoàn toàn khác nhau. Bạn có thể rất chân thành muốn được yêu, nhưng lại gặp khó khăn trong việc mở lòng khi tình yêu thật sự xuất hiện.
Vậy “không sẵn sàng về mặt cảm xúc” thực sự là gì?
Nó không có nghĩa là bạn lạnh lùng, vô tâm hay cố tình làm lãng phí thời gian của người khác. Né tránh cảm xúc là một cơ chế tự bảo vệ.
Nếu những mối quan hệ trước đây, cách gia đình vận hành hoặc có những trải nghiệm khiến bạn tin rằng mở lòng sẽ dẫn đến bị tổn thương, từ chối, phản bội hoặc đánh mất chính mình, thì bạn dễ có xu hướng rút lui hoặc giữ khoảng cách để cảm thấy an toàn.
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn không sẵn sàng để kết nối cảm xúc, nếu cảm thấy mình có trên ba dấu hiệu, hãy chậm lại để tránh gieo tình cảm vội vã sẽ làm tổn thương người khác và chính mình.
1. Người ta thích bạn thì bạn… hết thích
Bạn có thể crush một người đến mất ăn mất ngủ, lo lắng không biết họ có thích mình hay không. Nhưng ngay khi họ bắt đầu nhắn tin đều đặn, thể hiện tình cảm rõ ràng hơn và chủ động muốn ở bên nhau, thì bạn đột nhiên cảm thấy “ngộp thở”.
Mọi thứ đều ổn khi mối quan hệ chỉ ở mức thích nhau hơn mức bình thường, nhưng nếu cảm xúc mãnh liệt hơn thì bạn sẽ bị hoảng.
2. Bạn nhìn ai cũng thấy "red flag"
Có tiêu chuẩn khi hẹn hò là điều tốt, nhưng nếu bạn đánh giá một người là “red flag” (cờ đỏ) chỉ vì một lần họ lỡ vô duyên hay thừa nhận một tật xấu, thì có lẽ nên chậm lại một chút.
Việc liên tục tìm khuyết điểm ở đối phương là một sự “đội lốt” của né tránh cảm xúc. Bạn nghĩ mình là người chọn lọc. Nhưng thực tế có thể là bạn luôn thay đổi tiêu chuẩn để không ai đủ điều kiện tiến vào vùng an toàn của mình.
3. Bạn luôn chọn trúng kiểu người không thể ở bên nhau vì hoàn cảnh
Bạn thích cảm giác yêu xa, mỗi người một thành phố, hoặc đối phương có công việc bận rộn, cần đi công tác nhiều lần trong tháng. Những mối quan hệ như vậy cho phép bạn có người yêu mà không cần phải ở bên nhau.
Cả hai vẫn có tình cảm, vẫn nhớ nhung, vẫn tranh cãi như bao cặp đôi khác, nhưng luôn tồn tại một lý do khách quan khiến hai người không thể thật sự ở bên nhau.Và thế là bạn có thể tận hưởng cảm giác yêu mà không cần đối diện với những vấn đề rất đời thường của một mối quan hệ thực sự.
4. Bạn độc lập đến mức hơi cực đoan
Độc lập không có gì sai, thậm chí là trông rất ngầu vì nó đi kèm với sự giỏi giang và tự chủ. Nhưng nếu bạn thà tự bê một bình nước to đùng lên bốn tầng cầu thang còn hơn thừa nhận rằng mình cần giúp đỡ, thì có thể bạn đang vô thức cấm bản thân không được trông đợi vào bất kỳ ai.
Bạn tự xử lý mọi thứ, hiếm khi nhờ ai giúp, luôn giảm nhẹ nhu cầu của bản thân và cảm thấy không thoải mái khi người khác muốn chăm sóc hoặc hỗ trợ mình.
Đôi khi, bước đầu tiên để trở nên sẵn sàng cho một mối quan hệ không phải là tìm đúng người. Mà là học cách ở lại với chính cảm xúc của mình khi một người khác bước đến gần.
