HHT - Một cô gái đã thực hiện theo chế độ ăn kiêng giảm cân của một nữ diễn viên Đài Loan mà không ngờ rằng đến ngày thứ hai đã bị nôn và ngày thứ ba phải nhập viện. Đây là một minh chứng nữa về mức độ nguy hiểm của việc tin và làm theo bất kỳ “bí kíp” nào trên mạng.
HHT - Nếu bạn cho rằng điều duy nhất mà ngành công nghiệp thời trang quốc tế yêu cầu là người mẫu chỉ cần giữ dáng bằng cách ăn kiêng và tập thể dục thì thật thiếu sót. Đằng sau mỗi show diễn đình đám chắc chắn không hề đơn giản như vậy.
HHT - Trong khi ai cũng đinh ninh, Rosé cũng giống nhiều nữ idol khác là phải ăn kiêng tập luyện cật lực để giữ dáng thì chính chủ đã tiết lộ bí mật không ai ngờ đến.
HHT - Cuối cùng thì Park Bom đã giảm cân thành công, lấy lại vóc dáng thon gọn như xưa. Thế nhưng, nhìn vào hành trình ăn kiêng của Park Bom thì ai cũng phải lắc đầu vì quá khó, không thể theo được.
HHT - Nhìn vào thực đơn giữ dáng đẹp da của Đỗ Thị Hà, hẳn nhiều người sẽ phải ngạc nhiên vì tân Hoa hậu chỉ toàn dùng những món đơn giản, dễ mua dễ nấu và còn không hề đắt tiền.
HHT - Trong nhiều mục tiêu mà mọi người thường đặt ra vào dịp Năm Mới, thì “ăn kiêng” là một mục tiêu phổ biến. Nhưng một chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng lại nói ngược lại: Đừng ăn kiêng trong Năm Mới. Tại sao vậy nhỉ?
HHT - Các "tín đồ" của đồ ngọt có biết rằng ngoài đường cát trắng (hay đường tinh luyện), còn có rất nhiều loại đường và chất làm ngọt khác nhau nhưng lại tốt cho sức khỏe hơn nhiều.
HHT - Một Youtuber người Hàn đã quyết định thử nghiệm chế độ ăn kiêng của Jennie (BLACKPINK) và chính cô cũng bất ngờ khi thấy vòng eo giảm bớt hẳn 3,5 cm chỉ sau ba ngày thực hiện. Nghe vậy hẳn ai cũng tò mò Jennie đã ăn như thế nào.
HHT - Bộ đôi hứa hẹn làm nên điều kỳ diệu: HIIT (High Intensive Interval Training) và Tabata là hai phương pháp tập luyện vừa có tác dụng đốt mỡ, giảm béo bụng, mà còn giúp bạn nâng cao sức khoẻ và sức đề kháng trong giai đoạn dịch bệnh.
HHT - Khá nhiều sao châu Á thường nhận mình có cơ địa mảnh mai bẩm sinh, chẳng cần ăn kiêng vẫn gầy nhưng sự thật thì sao? Cứ xem các ngôi sao khi quay cảnh ăn uống là biết ngay.
HHT - Giảm cân không phải chuyện idol K-Pop thích làm hay là không mà là nhiệm vụ họ bắt buộc phải thực hiện, nếu không muốn chìm trong những lời mắng mỏ chỉ trích.
HHT - Kiểm soát cân nặng chưa bao giờ là đơn giản khi bạn không có nhiều thời gian để tập luyện và không đủ “nghị lực” để theo đuổi chế độ ăn kiêng kham khổ trong thời gian dài. Nhưng rất có thể, thử thách thay đổi thực đơn 12 ngày với sinh tố detox "nghèo" calories sẽ khiến bạn bất ngờ về hiệu quả đấy!
HHT - Tuy Seolhyun từng khẳng định rằng cô không hề ăn kiêng nghiêm ngặt như thiên hạ đồn đại nhưng cư dân mạng vẫn giật mình khi nhìn thấy bữa ăn thường ngày của cô.
HHT - Quá nôn nóng giảm cân sẽ khiến cơ thể bạn không thể nào thích ứng được và dễ dẫn đến tăng cân trở lại. Nên để cho cơ thể quen dần qua 7 bước sau đây sẽ dễ dàng cho bạn hơn trong cuộc chiến với cân nặng.
